Светот на уметноста и инспирација

Знаеш ли дека уметноста лекува? Лекувањето преку уметност е една од најстарите културни практики во светот. Уметноста е одличен начин да ги изразите своите емоции, фрустрации и ставови. За да уживате во творењето, не ви требаат посебни вештини или талент.

Неодамнешната студија на Универзитетот Дрексел покажа дека уште по 45 минути уметничко творење, кај учесниците се намалило нивото на стрес. Одлично, нели? :)

Забавувај се во карантин со нашите совети за творење и донесете си мир на себе и на своето семејство:

Експериментирај со бои

Избери ги оние нијанси на акрилни бои кои во тој момент ќе те привлечат. Комбинирај ги, спојувај ги. Користи различни материјали. Фокусирај се само на творењето со нив, слободно и без конкретна идеја. На тој начин конечно ќе му дозволиш на твојот мозок да се исклучи. Едноставно препуштете се на моментот. Исто така, ова експериментирање со бои ќе биде забавно и за децата. Ќе поминете убави уметнички моменти заедно и карантинот веднаш ќе се поднесува малку полесно.

Визуелна благодарност

Што ако создадеш дневник во кој визуелно би ја изразил/а својата благодарност? Особено во овие денови кога сите нè мачи корона вирусот, важно е да сфатиме за што сè можеме да бидеме благодарни. Овие мисли претвори ги во колаж од фотографии, цртежи, слики, исечоци. Потсети се на радостите во животот, зачувај ја идејата и минливиот момент за да можеш повторно да им се вратиш. Така и на своите деца ќе ги научиш на благодарност.

Сликање на камчиња

Весел и забавен начин да сликаш, а истовремено да имаш дома и парче природа. Кога ќе се враќаш од пазарување, донеси си дома неколку камчиња и обиди се со децата да сликате на нив. Загарантирано ќе ги забави и опушти. Одлична активност во која ќе уживаат и возрасните.

Патувај на хартија

Подготви со децата уметничка активност „Патување на хартија“. Секој од вас ќе подготви земја што би сакал да ја посети. Потоа насликајте го она што ви се допаѓа во конкретната земја. Благодарение на оваа активност, децата ќе научат да ги визуелизираат своите цели. Сликите можете да ги закачите на фрижидерот или на заедничка огласна табла.

Сликај мандали

Елиминирај го стресот со мандали. Мандалата можете заедно да ја создадете или да ја обоите во боенка. Мандалите се полни со форми, бои и се одлична алатка за ослободување од стрес. Покрај тоа, сите можат да го направат тоа – и уметници и оние кои не се. Мандалите одлично се сликаат со фломастери. Многу популарни се, на пример, овие тенки фломастери. Сепак, одлично се бојат и со дрвени боички. Овие боички од специјалното издание децата ќе ги обожаваат.

Се надеваме дека овие идеи ќе ве инспирираат. Пробајте ги со најмалите и споделете со нас што сте создале!

ПС: Пофали ни се со тоа што го создаваш дома. Означи нè на фотографија во стори на Инстаграм со хаштагот #artmiechallenge.

Имај убав и креативен ден,

Јанка